Veel van de corona-patiënten die op de intensive care liggen, hebben overgewicht. Vooral een dikke buik vormt een risico. Daarom is het goed juist nu gezond te leven. Want, waarschuwt voedingscoach Erica Cacciuolo, de kilo’s vliegen er nu aan. — Lees op www.ad.nl/koken-en-eten/juist-nu-belangrijk-om-gezond-te-eten-voor-je-het-weet-weeg-je-tien-kilo-meer~a5452b60/

Work -out voor thuisblijvers.Sportend Nederland is op zoek naar alle mogelijke manieren om in beweging te blijven. Als Personal Trainer en life style coach, vind ik het heel fijn dat de wens en behoefte om te trainen en bewegen groter wordt. Men wordt steeds bewuster.…

Dit artikel is afkomstig uit het tijdschrift Margriet. Wordt het yoga, zwemmen of toch wandelen of fietsen? Wat werkt wel en wat niet (meer) als je na je vijftigste een beetje in vorm wilt blijven? Lees het hieronder. Hoe ouder, hoe wijzer. Dat geldt ook…

De ene keer maakt vet ons dik, dan zijn koolhydraten weer de grote boosdoener. Hoe kan het dat voedingswetenschappers elkaar zo vaak tegenspreken? Huisarts Jacqui van Kemenade merkt vaak in haar praktijk dat patiënten gewoon niet meer weten wat nu gezond is. Moet je nou…

Patiënten met diabetes type 2 zouden er veel baat bij hebben om vijftien kilo of meer lichaamsgewicht te verliezen. Een grote meerderheid van hen zou dan geen last meer hebben van de ziekte en kunnen stoppen met medicatie. Dat concluderen onderzoekers aan Newcastle University in…

Je krijgt meer suiker binnen dan je denkt. Vitaminewaters, vruchtensappen en andere dranken en voedingsmiddelen waarvan je denkt dat ze gezond zijn, zitten boordevol suikers. Onbewust zouden consumenten samen miljoenen suikerklontjes binnenkrijgen via deze ‘gezonde’ drankjes. “In één flesje zit een hoeveelheid suikers die overeenkomt met 6…