Veel van de corona-patiënten die op de intensive care liggen, hebben overgewicht. Vooral een dikke buik vormt een risico. Daarom is het goed juist nu gezond te leven. Want, waarschuwt voedingscoach Erica Cacciuolo, de kilo’s vliegen er nu aan. — Lees op www.ad.nl/koken-en-eten/juist-nu-belangrijk-om-gezond-te-eten-voor-je-het-weet-weeg-je-tien-kilo-meer~a5452b60/

Work -out voor thuisblijvers.Sportend Nederland is op zoek naar alle mogelijke manieren om in beweging te blijven. Als Personal Trainer en life style coach, vind ik het heel fijn dat de wens en behoefte om te trainen en bewegen groter wordt. Men wordt steeds bewuster.…

Dit artikel is afkomstig uit het tijdschrift Margriet. Wordt het yoga, zwemmen of toch wandelen of fietsen? Wat werkt wel en wat niet (meer) als je na je vijftigste een beetje in vorm wilt blijven? Lees het hieronder. Hoe ouder, hoe wijzer. Dat geldt ook…