Wetenschappers drukken ons op het hart: ‘Nederlanders, blijf in beweging’

Wetenschappers drukken ons op het hart: ‘Nederlanders, blijf in beweging’

CORONA;Lege treinen, verlaten snelwegen en keukentafels die dienstdoen als bureau: miljoenen Nederlanders werken noodgedwongen thuis vanwege het coronavirus. Een noodzakelijke...

20 slaapverwekkende tips om makkelijker weg te dommelen

Stuur je slapeloosheid naar bed. — Lees op www.menshealth.com/nl/gezondheid/g31076413/20-slaapverwekkende-tips/

Meer bewegen en gezonder eten is makkelijker dan je denkt

‘Meer bewegen en gezonder eten is makkelijker dan je denkt’ Op 17 januari is het Dump Je Goede Voornemens Dag,...

Meer vezels eten, zo doe je dat

www.nu.nl/eten-en-drinken/5983754/waarom-we-meer-vezels-zouden-moeten-eten-en-zo-doe-je-dat.html Vezels zijn gezond, maar de gemiddelde Nederlander haalt amper de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Slecht nieuws, want...

Sporten en afvallen

Sporten en afvallen

www.nu.nl/eten-en-drinken/5810829/wat-moet-je-eten-als-je-sport-en-wil-afvallen.html

Dieet

Dieet

www.nu.nl/eten-en-drinken/5766900/een-dieet-bestrijdt-symptomen-maar-pakt-onderliggende-oorzaak-niet-aan.html

Geef gezondheid kado met de SALTAS kadobon.

Geef gezondheid kado met de SALTAS kadobon.

Je eigen Personal Trainer

Je eigen Personal Trainer

Je eigen personal trainer Voor- en nadelen Marjon van Oers | Gewijzigd op: 08-12-2016  Veel mensen denken dat een personal trainer...

Periodiek Vasten

Periodiek Vasten

Éen keer per jaar laat ik de teugels los, train ik niet en houd ik geen rekening met eten en drinken. Dit is tijdens mijn vakantie. Steevast kom ik dan ook wat kilootjes aan. Dit jaar stond de teller op 4 Kg. Wat ook een soort traditie is geworden is dat ik na mijn vakantie telkens een ander dieet probeer om te kijken hoe mijn lichaam hierop reageert. Dit jaar is dit Periodiek vasten.

Nieuwe locatie in Tilburg

Nieuwe locatie in Tilburg

Vanaf Maandag 3 September, is het mogelijk om met persoonlijke begeleiding met een Personal Trainer te sporten bij de Basic-Fit...